La meditación creativa es un proceso de concentración mental y actividad manual que permite enfocarse y centrarse en una actividad creadora que involucra inspiración, destrezas, disfrute, conciencia plena y fluir; llevándonos a un estado de serenidad y de conexión con nuestra esencia: con la belleza, la sorpresa y la emoción de la creación, de la expresión, de la libertad y la felicidad que aporta desarrollar, innovar, ser original.
El Zentangle es una técnica de dibujo que solo precisa un trozo de papel, un rotulador fino y un lápiz para trazar líneas con infinitas posibilidades combinando rectas y curvas, claros y sombras sobre el fondo blanco de la tesela permitiendo hacer una profunda meditación creativa.
Durante más de una hora las preocupaciones, las tensiones, los agobios y los pesares se alejan y nos despejan. Un rato en el que somos y estamos plenos, conscientes y serenos; y en el que nos preparamos para afrontar con confianza los retos que nos presenta la vida.
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