La puesta de sol es un momento del día ideal para una meditación contemplativa disfrutando de la belleza de esa parte del día que invita al recogimiento.
Busca ese lugar especial desde donde poder ver el atardecer. Siéntate y haz varias respiraciones profundas. Observa cómo transcurre el ocaso del sol, cómo van cambiando los colores, la luz, las tonalidades, las nubes. Siente el aire, su temperatura, su fluir, los olores.
Disfruta y siente la paz del atardecer.
Deja los pensamientos a un lado mientras tanto.
Vive ese fenómeno astronómico cotidiano con conciencia.
Al finalizar respira hondo varias veces.