Humedece un paño con alcohol y ponlo sobre la frente. Túmbate en la cama y cierra los ojos. Tenlo unos 15-20 minutos, notarás calor.

Cuando termines haz este ejercicio: cierra los ojos apretando los párpados y cierra la boca apretando los labios durante unos segundos, luego abre los ojos al máximo arrugando la frente y abriendo la boca grande. Hazlo 10 veces y reposa 10 minutos.

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