Es un ejercicio para centrarse en el presente que despejará vuestra mente y os aportará serenidad.
Hoy presta atención al color rojo.
A lo largo del día fíjate en todo lo que veas de color rojo: ropas, flores, objetos, letras de carteles, coches, cualquier cosa. Sólo hay que contemplarlo y disfrutar de su visión unos instantes, aprecia la tonalidad, la intensidad, el brillo, observa como si fuera la primera vez que ves ese color, sorpréndente, emociónate y vívelo. Disfruta del color rojo estés donde estés.
El rojo es un color que da vitalidad y energía.
Es el color del chakra raíz, el 7º, el que conecta con la Tierra.
En cromoterapia vestirse de rojo transmite alegría, entusiasmo, ganas de vivir. Cuando uno se siente triste, apagado, desanimado, vestirse de rojo le ayudará a cambiar ese estado, al igual que estar en una habitación roja o rodearse de objetos de ese color. El rojo activa en general.
Cuando hay mucha actividad mental y emocional es conveniente evitar ese color porque empeoraría el estado psíquico.