Para conseguir relajarte y aumentar tu nivel energético haz esta sencilla pero poderosa visualización.
Siéntate cómodo o túmbate en la cama, cierra los ojos y haz varias respiraciones profundas por la nariz exhalando el aire muy despacio por la boca.
Imagina que estás bajo un gran árbol lleno de hojas doradas, anaranjadas y rojizas que están iluminadas por la luz de un cálido sol de otoño, las hojas se mueven suavemente y algunas van cayendo sobre ti, siente la brisa en tu cara.
Sigue respirando tranquilo, despacio, imagina cómo cada hoja que cae sobre ti te transmite un rayo de luz de su color, es energía que llega a todas las partes de tu cuerpo y a todas las células, es luz de colores amarillos, naranjas y rojos que te va impregnando.
Cuando sientas que estás lleno de esa energía que te han entregado las hojas imagina un soplo de aire que se las lleva quedando tu cuerpo luminoso, fuerte y bello.
Dale las gracias al árbol.
Abre los ojos y respira hondo una vez más.