Investigaciones psicológicas han demostrado que escribir en un papel cada noche durante un mes tres cosas positivas que nos hayan ocurrido a lo largo del día aumenta significativamente los niveles de felicidad.
Si se practica con los niños además de ayudarles a fijar su atención en el lado bueno de las cosas y ayudarles a desarrollar pensamientos positivos te servirá para darte cuenta de qué cosas son realmente importantes para ellos.
Un sencillo y gratificante ejercicio que aporta grandes beneficios a personas de cualquier edad.