Para ayudar a relajar el cuerpo y la mente.

En un cuarto de litro de agua

pon una cucharadita colmada de melisa,

una de tila (si tienes la tila en hojas pon 3 hojas),

media cucharadita de azahar

y una pizca de canela molida,

hierve un par de minutos,

deja reposar cinco minutos

y tómala en tres veces, mañana, tarde y noche.

Hacerlo durante varios días seguidos.

#relajación #salud