Colocar las palmas de las manos cubriendo los ojos sin presionar y permanecer en reposo unos minutos relaja la musculatura del globo ocular y descansa el nervio óptico al dejar de percibir estímulos visuales durante ese tiempo.

Cuando realices tareas que exigen forzar la vista hazlo con frecuencia intercalado entre las actividades.

#relajación