Hay muchas personas a las que les parece un delito eso de descansar, tomarse un respiro a lo largo del día, un rato sin hacer nada, hacer algo sin importancia aparente. Hay muchos a los que eso les parece perder el tiempo y se sienten mal si lo hacen, tiene sentimiento de culpabilidad, y rato que encuentran sin tareas rápidamente buscan algo que hacer y no se dan cuenta del beneficio para el cuerpo y la mente que sería dedicar ese rato libre simplemente a descansar, disfrutándolo, sintiendo el descanso, valorándolo y agradeciéndolo.

Aprovecha esos ratos cuando te los encuentres sin cuestionártelo, sin prisa.

#salud #relajación #serenidad