Una forma sencilla y efectiva de relajación es dando un baño y un masaje a los pies.
Para empezar pon un bañito con agua caliente y dos cucharadas de sal, mete los pies y déjalos en el agua unos 15 o 20 minutos hasta que se enfríe el agua.
Luego sécalos y date un masaje en la planta y en los dedos, con el dedo pulgar de la mano haz primero presión en distintos puntos como el talón, la parte anterior y el borde externo.
Ahora aplica crema hidratante y mientras la untas presiona con los dedos toda la planta y los pulpejos de los dedos, por el dorso del pie unta la crema dando un suave masaje circular, hazlo tomándote tu tiempo, sin prisa, sintiendo el masaje.
Cuando termines ponte unos calcetines de algodón que den calor y ponlos en alto durante un rato.