La siesta, ese rato de sueño a mitad del día, es una sana costumbre en muchas regiones.
Hacer un paréntesis en la jornada, desconectar nuestro ordenador personal, nuestros sentidos físicos, dar reposo al cuerpo y a la mente es salud.
La siesta supone una oportunidad de recuperar energías, de equilibrar los procesos fisiológicos y regular la actividad celular consiguiendo en poco rato un efecto sanador global.