Los mantras son la repetición de palabras o frases con un significado espiritual.
Entonar o cantar mantras tiene un efecto relajante a nivel mental, emocional y físico, es como meditar, como orar, como hacer una terapia, porque al relajarse el organismo funciona con equilibrio, con armonía, y eso es sinónimo de salud.
Los mantras son tradicionales en India, en el budismo.
Hay algunos muy conocidos como:
OM MANI PADME HUM, un mantra para despertar la conciencia.
BABA NAM KAVALAM, el mantra para conectar con nuestra esencia espiritual.
RA MA DA SA SA SAY SO HUNG, mantra de la curación de uno mismo y los demás.
En Youtube podéis encontrar bonitos videos de mantras con música.