Las emociones son una parte esencial del ser humano. Son energías que surgen al tener vivencias y experiencias, son creadas por el ser humano y se mantienen poco tiempo, son breves, se desvanecen. Las emociones son energía que impregna todo el ser humano, parte del aura y de ahí penetra a todos los órganos y células. Es una energía de frecuencia elevada que afecta a las células, a todos los procesos bioquímicos y hasta a los genes. Las emociones hay que expresarlas para mantener el equilibrio físico y mental porque su energía afecta a todas las demás partes. Las emociones son la chispa de la vida. No hay ninguna experiencia que no se acompañe de emociones. Hay que aprender a identificarlas y a gestionarlas para tener una vida emocionalmente satisfactoria y sana. Hay que repasar cada día las emociones que hemos tenido para mantenerlas o eliminarlas
Cuando las emociones se desvanecen surgen los sentimientos que son la interiorización de las emociones vividas, es la memoria que se guarda de la emoción, es como recordar pero con menor intensidad. En el sentimiento la emoción suele estar modificada, se cambia la intensidad, la polaridad, el acontecimiento en sí se manipula, se magnifica o minimiza.